最近看到一个新闻，说女儿送给务农爸爸一个跑步机，“让爸爸干完农活回家锻炼身体”，爸爸表示收到礼物很开心，在屋里晾衣服方便多了。

父女俩的互动除了感情，全是黑色幽默。“不孝有三，买跑步机为大”，网友表示女儿尽孝可歌可泣，就是脑回路有点bug。我想这位妹子可能是个健身爱好者，想让老爹一起同乐，体验体验新潮玩意。老爹则熟练运用了跑步机的核心功能。

我更感叹的是健身洗脑渗透力之强劲，跑步机走进千家万户指日可待。近两年“健身”越来越日常，也越来越疯了。鸟鸟的脱口秀段子精准地展现被健身围攻社恐人现状：遭不住人均PUA大师健身卖卡、盼了那么多年的自由结果被告知“自律让你自由”，有个好处是不用吃老板画的饼了，因为正在戒碳水。

健身已经延伸出诸多丰富内涵。

一个穿着lululemon瑜伽裤、运动文胸，梳着贴头皮高马尾，化着棕色系裸妆，带着有体温感测功能的apple watch、刚吃完杏仁水配鹰隼豆芦笋的女生or男生，以撸铁器械为背景，对着镜子拍下一张无论怎么扭一定能展现出宽肩瘦腰翘臀的照片，或许是时下最流行的健身方式。

健身是个带腹肌的pose、是张闲鱼打7折的年卡、是吃灰的switch健身环、是CBD4楼透明玻璃里的普拉提......大部分时候，健身和强身健体没啥关系。今天的健身行业正在通过的消费、社交、表演属性（比如宗教式lululemon崇拜）制造需求，刺激购买。

于是我们总结了十大【不xxx还算健身吗】现状，看看今天健身潮流是怎样影响到普通人的？

01 不花钱还叫健身吗？

差生文具多，还没跨出健身第一步就已经被掏空。最痛心的塌房是健身房，消费3000元一年只逛两次，一次是办卡第一天，一次是跟健身房battle退卡的时候。

健身项目层出不穷五花八门，虽然不知道是干啥的、有什么功效，但前期准备的仪式感要拉满：一节普拉提的私教课500起步，私教要专业的，精英大师级2000块一节，这个价格大概是女娲下凡帮你回炉重造。然而最令人担心的事情还是发生了：重金聘请的私教没想到是个只会说加油呀的拉拉队队员。

为什么刘畊宏这么火？因为买不了吃亏买不了上当，周杰伦私教在线免费教学。但没有钱的健身就像一盘散沙，800元一条的瑜伽裤成了融入瑜伽圈的标准动作、不戴运动手环会被同行人diss：哪有健身的人不随时随地监测心率的？一如健身深似海，推销高价混合organic蔬菜汁和蛋白粉也是健身私教的赚外快方式。健或者不健，装备先配备齐全。

“健身主要是种消费体验，健身趋势不断循环，主要是因为需要不断创造新产品和华丽的体验，让人花钱购买。”

健身是门反人性的生意，谁不想舒舒服服窝在沙发里，于是商家不得不给健身包上一层层花里胡哨的外衣。如果想改善心肺功能，corssfit和广场舞的效果殊途同归。

记者Rina Raphael写了本健身如何PUA美国中产女性的书，书中反讽“叫没钱的人健身，只能去散步了吧”。

原来最好的健身设备是两条腿，还得迈得开。

02 不自拍还叫健身吗？

从什么时候健身开始跟美丽挂钩的？从卡戴珊和她的超模姐妹们被拍到刚健身完或者正要去健身变成“street fashion”开始，从此健身房穿搭就成了一个穿搭领域的重要分支，超模明星们的完美身材在健身装备有意无意的修饰下让“自律让人变美”成为箴言。

是不是去健身不重要，像刚从健身房出来的样子就很美好。

健身美学在社交平台上继续发扬光大。最近金·卡戴珊在跑步机上的整活的健身美照被盛赞新时代健身美学，她身着裸色比基尼和大腿高筒靴站在健身器械前摆pose，戴着她代言的Beats新系列耳塞。媒体Bustle调侃这次卡戴珊打破健身房必备iPhone对镜自拍传统，玩出新花样。

健身房自拍这门技艺在小红书上继续被发扬光大，不断创新。姿势有正侧面跪地式、侧卧式、回眸式，复杂点的还有双人杂技托举式。

健身美学除了有特定动作姿势，还衍生出“健身妆容”。资深健身教练的秘诀是把粉底跟保湿能防汗，最好配备防水睫毛，拍照时别忘了打点腮红透露着刚代谢完的红润气色。最近“GYM lips”唇妆成为趋势，据说化完透露着刚健身回来连嘴唇都能挤出水鲜嫩多汁。