【体脂率，最诚实的胖瘦标准】同样身高体重的人，为什么有个看起来身材匀称，有的缺略显臃肿？这跟肌肉含量有关。一块肌肉的体积，是同质量脂肪体积的1/3。体脂率超标，才是我们应该避免的“肥胖”。一般来说，成年人的平均体脂率为：男性15%~18%，女性22%~25%。当男性脂肪比例超过25%，女性超过32%，体脂率与疾病之间联系就会显现。你超标了吗？计算方法见下图：
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-29 09:41:37作者：YD166手机阅读>>
【体脂率，最诚实的胖瘦标准】同样身高体重的人，为什么有个看起来身材匀称，有的缺略显臃肿？这跟肌肉含量有关。一块肌肉的体积，是同质量脂肪体积的1/3。体脂率超标，才是我们应该避免的“肥胖”。一般来说，成年人的平均体脂率为：男性15%~18%，女性22%~25%。当男性脂肪比例超过25%，女性超过32%，体脂率与疾病之间联系就会显现。你超标了吗？计算方法见下图：
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想要保持匀称、苗条、紧致的体型除了合理运动之外与我们的低体脂率就分不开！我们经常会听到减肥一定要注重体脂率那体脂率到底指...
2022-12-29 09:25:55查看全文 >>
如果一个人过于肥胖的话，那么体脂率就会非常高，所以为了达到减肥的效果，一定要先降低体脂率，这样才能达到瘦身的作用。很多人...
2022-12-29 09:28:54查看全文 >>
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2022-12-29 09:08:54查看全文 >>
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2022-12-29 09:05:49查看全文 >>
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2022-12-29 09:43:03查看全文 >>
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2022-12-29 09:15:56查看全文 >>
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2022-12-29 09:41:26查看全文 >>
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2022-12-29 09:35:02查看全文 >>
大型电视专题片《领航》第十三集《一国两制》、第十四集《胸怀天下》将于10月14日在中央广播电视总台央视综合频道（CC...
2022-12-29 09:48:00查看全文 >>
