想要保持匀称、苗条、紧致的体型
除了合理运动之外
与我们的低体脂率就分不开！
我们经常会听到减肥一定要注重体脂率
那体脂率到底指什么？
其实体脂率是体内脂肪与体重的一个比值
在身高相同的情况下，如果腰围小的人
她的体重相应就越轻，体脂也会越低
今天分享9不同体脂率所对应的身材
你觉得自己的体脂率是属于下面哪一种呢？
01、体脂率50%
你的身体很大概率会有三高，身体各项指标也会不健康！
02、体脂率45%
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-29 09:05:49作者：YD166手机阅读>>
想要保持匀称、苗条、紧致的体型
除了合理运动之外
与我们的低体脂率就分不开！
我们经常会听到减肥一定要注重体脂率
那体脂率到底指什么？
其实体脂率是体内脂肪与体重的一个比值
在身高相同的情况下，如果腰围小的人
她的体重相应就越轻，体脂也会越低
今天分享9不同体脂率所对应的身材
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外行减体重，内行减体脂。外行饿自己，内行讲营养。外行看斤两，内行看体型。好女不过百的看法已成为过去健康自然成为美女的新标...
2022-12-29 09:06:37查看全文 >>
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2022-12-29 09:03:52查看全文 >>
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2022-12-29 09:13:25查看全文 >>
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