想要保持匀称、苗条、紧致的体型
除了合理运动之外
与我们的低体脂率就分不开!
我们经常会听到减肥一定要注重体脂率
那体脂率到底指什么?
其实体脂率是体内脂肪与体重的一个比值
在身高相同的情况下,如果腰围小的人
她的体重相应就越轻,体脂也会越低
今天分享9不同体脂率所对应的身材
你觉得自己的体脂率是属于下面哪一种呢?
01、体脂率50%
你的身体很大概率会有三高,身体各项指标也会不健康!
02、体脂率45%
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-29 09:25:55作者:YD166手机阅读>>
想要保持匀称、苗条、紧致的体型
除了合理运动之外
与我们的低体脂率就分不开!
我们经常会听到减肥一定要注重体脂率
那体脂率到底指什么?
其实体脂率是体内脂肪与体重的一个比值
在身高相同的情况下,如果腰围小的人
她的体重相应就越轻,体脂也会越低
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