今年43岁的李先生已经有3年健身经历，“刚开始去的时候，家附近那个健身教练就跟我讲，他们健身房都是40 的会员，周末是年轻人，工作日是中老年人。”
李先生健身的契机是因为婚姻出了问题。“30多岁谈恋爱的时候，身体太瘦弱了，不是生病就是劳累，我们婚后关系并不是太好。结婚5年，生了个男孩，又要养家，挣的钱不太够，感觉这个家庭很难维持下去，自己也很对不住她。”
不过后来发生的事情，他也没有预料到。
四年前，李先生下班回家，发现妻子留了张纸条说自己回娘家去了。她没说具体原因，过了好几天也没回家，李先生打过很多电话，接电话的岳父总说妻子在养病。“她可能对这个家不太满意，我还很清楚记得她有一次做饭吼了一句’自己受不了了‘之类的话。”
不过他并没有放在心上。
在那之后，他们的关系急转直下，最终离婚。虽然儿子由双方共同抚养，生活照常进行，但李先生说有句话让他想了很久：
“其实就是前妻有段时间总是说我太不像男人，太弱了，让她感觉一个30岁的女人是在浪费青春伺候一个羸弱的病人。”
李先生一开始没有在意，随着婚姻的破裂，还有自己重回单身后生活质量的断崖式下降，让他明白了其中的意思。“因为工作忙，经常趴在电脑前做账，人看起来就不是很精神，像个病人，这对前妻来说确实不公平。对一个家来说，如果没有一个强大的身形做支撑，可能这个家也就完蛋了。”
去健身房的第一天，李先生就遭遇了滑铁卢。
教练让他做10个俯卧撑，5组过后，他就开始喘气头晕，一节课只上了一半。因为害怕李先生晕过去，教练当时果断停止了训练，自己也吓了一身冷汗。
“和年轻人相比，40岁开始健身出成果比较困难，虽说有所谓的’新手福利期‘，但很短，什么三分化五分化训练在中年人身上不太管用，只能慢慢地从心肺体能开始，让肌肉一点点地起来，中年人天天看镜子寻找肌肉，应该挫败感非常强。”
三年过去了，李先生肚子上的那团肉还在，只是比当初小了些，但是身体其他地方的肌肉已经开始有了改变，改善饮食后，他觉得自己比以前精神了不少：“离婚后的这三年，自己开始慢慢整理心绪缓过来。人生下半场的开始，希望能以自己的改变作为好的开始。”
年过四十，无论是小有成就还是不咸不淡，普通人的人生行至此段，大概很难再看到什么可以称得上转折点的波澜。而健身就是这平静却渐渐失控的中年生活里，为数不多尚在自己掌控之内的事情。
这也让李先生内心沉静了很多，如果没有健身，他不知道自己现在会是什么样。
“在跑步机上汗流浃背，是否能有更好的身材也许已不再重要，重要的是牢牢把握住了’还没有完全放弃人生‘的感觉”，李先生这样说道。
他觉得在努力健身后看着自己的身体在衰老的路上后退一步，每个男人都能获得一丝丝慰藉。
采访/撰文：
Loudhook，MK，盆栽
编辑：Sebastian
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不到30岁，他们已经攒够了100万
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