听我说，咱普通人看这种表格也就看看图一乐，大可不必对自己的体重如此苛刻。

奈奈建议咱还是去参考健康的BMI指数，在不影响身体健康的情况下，该吃吃，该喝喝，保持适当运动，这样的生活才开心嘛！

而且研究也表明了，18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克！！！

看吧！那些天天嚷嚷着要减肥的姐妹，奈奈只想说一句：你们真的都不胖！千万不要产生体重焦虑，女孩子是全天下最可爱的好吗！

真心想减重的姐妹，奈奈也带来了我这些年收集到的一些减肥心得，坚持用下去就会变瘦变美~

关于身材焦虑这个话题，可真是老生常谈了。

老实说，奈奈前阵子也陷入了容貌焦虑，觉得自己身材不够好，灰常羡慕网上那些美少女！

无数次抱怨：世界上美女那么多，怎么就不能多我一个！