“肥胖让我屡次错过爱情 ，我一定要瘦下来！”

王先生今年28岁了，虽然他身高只有176cm，但是体重却高达98公斤。28岁的王先生本来也到了结婚的年龄，但是因为太胖了，所以屡次碰壁。

前两天，王先生的朋友给王先生介绍了一个对象。当王先生看到那个女孩时，他一见倾心。然而，短暂的交流后，王先生意识到自己又没有被别人看上，对此他既无奈又恨自己，所以他就说了文章开头的那句话。

在以后的日子里，王先生严格控制饮食 坚持运动。经过半年多的努力，王先生的体重从98公斤下降到了78公斤，成功地让自己瘦下来了。随后，他也找到了属于自己的爱情。

在当今的社会，大家都比较注重自己的外表，特别是年轻人。但是，客观来说，无论是太胖或者太瘦都不利于人体健康。那我们的体重应该控制在什么范围才比较好呢？为了让大家对其有一定的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。

很多朋友都知道肥胖对身体不好，但是要说到具体的危害时，又没有多少人能说出来。肥胖对人体的危害，具体的可以分为以下几点：

❶增加糖尿病风险：

大量的研究证实，肥胖者患糖尿病的风险显著高于正常人。这个现象，在现实生活中也确实大量存在。从理论上来说，肥胖增加糖尿病的风险也是有依据的。

正常情况下，胰岛素要想发挥降低血糖的作用，就需要和胰岛素受体结合才行。对于肥胖者来说，他们普遍存在胰岛素抵抗的风险。胰岛素抵抗主要就是指胰岛素受体对胰岛素不敏感了，为了维持正常的血糖，胰岛细胞就不得不分泌更多的胰岛素，而这就相当于让胰岛细胞超负荷工作。

一两天的超负荷工作胰岛细胞还能承受，但是如果长期这样，胰岛细胞也会受不了的。当胰岛细胞衰竭到一定程度时，就会引起血糖升高。

❷增加高血压的风险：

对于肥胖者来说，他们普遍存在着胰岛素抵抗的情况。当发生胰岛素抵抗的时候，人体为了维持正常血糖，就会分泌很多的胰岛素。

当人体内的胰岛素水平升高以后，就会引起水钠潴留。也就是说，有更多的液体留在血管内，这无疑容易引起血压升高。

❸增加高脂血症的风险：