别人老说我瘦，凡是见过我的人都说我瘦，具体瘦的像啥？没说过。我其实挺不好意思的，但也很尴尬。瘦，那都是短期的，这不最近胖起来了，说我瘦的人满意了吧，心里平衡了吧。

脸上肉嘟嘟的，扇一巴掌都会反弹过来，肚子上就像大家说的活脱脱一个游泳圈，走路那都是移，大象腿能当桥墩使，一屁股坐下去，沙发瞬间瘫痪，嗯......过了过了，打住打住。

胖了就得研究为啥胖了？

吃得多，还吃了不少油腻的食物，缺乏锻炼缺乏运动，晚睡晚起内分泌失调，一大堆原因。

胖到一定境界了，喝水都长肉。

关键是一胖，人就不帅不漂亮了，自己觉得是这样，大家觉得也是这样，不帅不漂亮了还怎么勾搭小姐姐小哥哥！

相亲相爱一家人的群里还说了，胖人容易三高，高血压，高脂肪，高血脂，还会引发一系列的病症，冠心病、脑溢血、脑血栓等，你怕不怕，小样，吓死你。

那就得减肥，瘦回来。

百度打开，抓紧搜索一下如何减肥？

各种广告铺天盖地席卷而来，眼花缭乱。

来我这里吧，我让你一天减掉十五斤赘肉，我去，做手术抽脂呢吧。

来我这里吧，参加减肥训练营，我们曾把两百五十斤的大胖子三个月塑造成了一百二的大帅哥，我去，吹吧，可能吗？

来我们这里吧，不让你锻炼，不让你节食，只要每天坚持吃特制饼干，保你半年变美女。多少钱？一盒四千，一个疗程三盒。我去，太贵了，吃不起吃不起。

各种运动、药物、节食减肥，有图有真相，管你扶不扶墙，就是让你服。

这样真能减掉肉肉吗？

百度说了，只要你坚持，终有一天铁杵磨成绣花针，等待你的就是破fai克特。

百度又说了，好多减肥瘦下来的人过段时间又胖回去了，大胖子变成小胖子，小胖子又变回大胖子。

唉，咋回事？

减肥让代谢能力越来越差？难道大脑对体重有记忆？还是生活习惯又回到从前？

困惑了，我到底减还是不减？说话期间，一大碗米饭下肚了。

为啥胖，因为能吃，嘴馋也是能吃的一部分。

减肥的核心到底是什么？

重新定位自己与食物的关系。

咋定位？

就是要考虑一天吃什么，吃多少，怎么吃。

还要制定计划，按年算，一年、两年、三年，坚持住。

循序渐进的改变，吃着练着，没有固定的标准，就是需要天天有。

不是饿肚子，关键在于吃的食材，和身体商量，吃点素食，少吃点。

这是我百度半天觉得最靠谱的减肥理论。

想一想，每天瘦半斤，一年下来，二十斤会有吧，也挺好。

啥嘛，太慢，我喜欢的是一周瘦二十斤。

那你活该胖。