有网友提问：

“我天生嘴馋，喜欢吃喝，但又容易胖，稍微不控制食量，就会胖。身边的朋友都说，大姨妈期间，身体新陈代谢加快，吃再多也不会胖。请问这是真的吗？大姨妈期间，我可以放心大吃大喝吗？”

很多重视体重的女性们会发现，月经之后的体重，确实比月经期间的体重要轻，但事实上，这是因为身体消肿了，并不是所谓的“瘦了”。

月经之前，受体内雌激素、孕激素的影响，女性体内容易出现水分潴留，引起身体水肿。加上乳房增大、子宫内膜增厚等一系列影响，女性总的体重会有所上升，但不容易被肉眼察觉出来。

月经期间，随着子宫内膜的脱落，体内代谢产物随着经血排出体外，水肿渐渐消除，使得人的体重下降。虽然月经前后体重有所变化，但实际的体重根本没有变。

相反，若经期后的体重和经期前的一样，则有可能是你变胖了，故而“经期大吃大喝长不胖”的说法并不科学。

当然，经期出血过多，建议多吃一些营养补品，以补充气血，别为了减肥，而伤了身体。