导语：现在国家正在大力地倡导生三胎，但是现在的女性越来越不愿意生小孩了，很重要的一个原因就是生完小孩之后，给女性的身材带来巨大的变化，身材变形走样，特别是小腹松弛，特别容易长赘肉。但是当我们看到那些生完小孩的女明星，生小孩对她们身材的影响并没有很大，身材依旧和没生小孩之前一样好，这些都是通过正确的锻炼方法可以达到的，只要我们找到正确的方法，也能在产后快速恢复好身材。下面给大家推荐一套刘涛的瘦腹秘诀，来看看刘涛是怎么瘦的吧。

刘涛大家都比较熟悉了，出道多年，是出名的拼命三娘，现在已经四十多岁了，但是她还在努力地拍戏、录综艺，所以她依旧活跃在人们的视线中，我们经常可以在电视中可以看到她身影，今年的春晚上还看到了她的表演。

春晚上她穿着一套红色的礼服，气质知性大方，身材纤细苗条，平坦的小腹，以及优美的腰部曲线，挺拔的身姿，整体的身材比例非常完美，让她看上去十分有魅力，就像二十多岁的模样，但是又比那些小姑娘更加的自信、知性大方。身材如此完美的刘涛，让你完全没想到她已经是两个孩子的母亲了，她有一个儿子和一个女儿，大的女儿今年已经14岁了。

刘涛之所以能有这样完美的身材，跟日常生活中热爱健身是有密切联系的。刘涛坚持健身也有十几年了，经常可以看到她在社交软件上晒健身的照片，照片中的她往往是素颜出镜，素颜的她气色也非常的好，红润有光泽，这都是长期健身带来的。

更让人羡慕的是她平坦的小腹，以及很多人都想拥有的马甲线，这么优美的肌肉线条，哪里是生完两个小孩的样子，我相信很多没生过小孩的女生都不一定能用有这么好的身材。