还不快跟着下面教程练一练你的胸肌和腹肌。
1
跪式俯卧撑，宽距
2
两头起仰卧起坐
3
触摸呈垂直角度的脚踝
4
普通俯卧撑
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-05-15 22:21:04作者：YD166手机阅读>>
还不快跟着下面教程练一练你的胸肌和腹肌。
1
跪式俯卧撑，宽距
2
两头起仰卧起坐
3
触摸呈垂直角度的脚踝
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普通俯卧撑
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