④等苦瓜颜色加深，加盐调味，翻炒几下就可以出锅食用了。
推荐食谱:煎牛排
食材:牛里脊肉、鸡蛋1个、红薯淀粉、小苏打、黑胡椒、食用油、番茄酱、西兰花、生抽
①我们把牛里脊肉洗干净，用刀背拍一拍，放入容器中。加入小苏打、生抽、红薯淀粉、黑胡椒抓匀，要多抓一会儿，再加入1勺油抓匀。
②锅中放点黄油，融化后放入牛排煎。牛排两面都变色后再多煎一会儿，打入一个鸡蛋一起煎。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-07-07 14:05:50作者：YD166手机阅读>>
④等苦瓜颜色加深，加盐调味，翻炒几下就可以出锅食用了。
推荐食谱:煎牛排
食材:牛里脊肉、鸡蛋1个、红薯淀粉、小苏打、黑胡椒、食用油、番茄酱、西兰花、生抽
①我们把牛里脊肉洗干净，用刀背拍一拍，放入容器中。加入小苏打、生抽、红薯淀粉、黑胡椒抓匀，要多抓一会儿，再加入1勺油抓匀。
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