业余球友都喜欢学习拉球，感觉拉弧圈球动作潇洒，打着最过瘾，但是一打比赛往往失误连连，哪怕不能拉的球也非要拉一板。原因在于不会控制发力，分不清哪些该拉，哪些该攻，甚至搓一板未尝不可。今天从打乒乓球的控制“发力”出发，为大家分析如何打好比赛。

这主要体现在两个方面，分别为“上升期”和“下降期”。

（1）“上升期”

在上升期，球有上升的动能，我们可以借到球的上升力，所以通常是“借力发力”的点，我们的力量可以稍微柔和一些，不能发“蛮力”。

这个上升期击球，球一弹起来就开始击球，球速快，准备时间短，要求我们手上的动作要小，以精准控制为主。

摆短、反撕和快带都是在这个上升期击球点，大家思考一下，这三个动作是不是都要动作轻巧、迅速，并不需要发大力气。

（2）“下降期”

球到了下降期，高点向下走势能转化为动能，球速增加了，这时候我们就要多发力。

因为球开始往下降，我们拉球挥拍是向上向前，刚好我们的发力对上来球运行方向相对应，所以是“合力发力”

我们在练习拉球的时候，教练开始都让我们拉下降期，就是让我们体会合力发力，让球在球拍上停留的时间更长一些。

如果练不好拉球，就是自己不会合力发力，挥拍力量没有完全作用到球上。

对于普通上旋球来说，上升期、高点期和下降期击球，发力方向是不一样的，因此拍面的角度也是不一样的。

上升期击球，拍面角度要压一些，高点期击球，拍面要打开一些，如果是下降期击球，拍面更要再打开一些。

我们的发力方向要和球运行的方向相呼应，高点期击球，向前的方向多一些，如果到了下降期，我们的挥拍方向要向上多一些了。

同为下降期，如果旋转不一样，挥拍方向也不同。如果是上旋球，球的弧线比较平直，因此向前发力为主；如果是下旋球，球弹起来之后不往前走，下坠比较多，那么向上发力为主。

我们以拉下旋球为例，在下降期我们既可以拉普通弧圈球，也可以拉高调弧圈球，当然也可以拉前冲弧圈球。

如果拉高调弧圈球，我们的发力应该以摩擦为主，发力方向向上多一点，这样拉出来的弧圈球球球速较慢，但旋转较强。

如果拉前冲弧圈球，发力方向要向前多一点，撞击的比例要稍微提高一点，拉出去的弧圈球球速较快，相比高调弧圈球旋转稍微降低一些。