标准姿势：躯干直立，向前迈出一大步，前腿弯曲，后腿伸直，不要碰地，再恢复站姿，还另一条腿训练，动作进行15次，重复4组。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-12-19 01:02:27作者：YD166手机阅读>>
标准姿势：躯干直立，向前迈出一大步，前腿弯曲，后腿伸直，不要碰地，再恢复站姿，还另一条腿训练，动作进行15次，重复4组。
,瑜伽理疗36|芊芊|桥式即有肩倒立的特点也有后弯的结构，同时双脚得有力地踩在地上，对于身体有非常好的理疗功效※|我们的身...
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2024-12-19 00:54:07查看全文 >>
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2024-12-19 00:38:35查看全文 >>
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2024-12-19 00:17:02查看全文 >>
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2024-12-19 00:23:06查看全文 >>
