有伽人在后台留言说：大腿外侧肉肉太多要怎么减?
大腿外侧粗容易拉低人们的视觉重心，给人一种胖胖的感觉。
今天，小编给大家分享一套拉伸大腿外侧的瑜伽体式，不仅能增加髋关节的灵活度和腿外侧的柔韧性、塑造匀称腿型，还可以疏通肝胆经，建议收藏。
1、站立前屈
2、风吹树式
3、加强侧伸展
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-12-19 02:46:07作者：YD166手机阅读>>
有伽人在后台留言说：大腿外侧肉肉太多要怎么减?
大腿外侧粗容易拉低人们的视觉重心，给人一种胖胖的感觉。
今天，小编给大家分享一套拉伸大腿外侧的瑜伽体式，不仅能增加髋关节的灵活度和腿外侧的柔韧性、塑造匀称腿型，还可以疏通肝胆经，建议收藏。
1、站立前屈
2、风吹树式
3、加强侧伸展
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