记住上面所说的“三笔写七”，便于在快写的时候，保持笔画的节奏感，也是为了写出字的力度感，因为都愿意看有劲的有节奏感的字，那种直来直去、没有节奏点的字没有人愿意看。

很多成人朋友愿意练快写的“行楷行书”，为的就是能快写，因为平时也用得较多，零基础，也可以直接练，按5大顺序步骤“行楷基本笔画、偏旁部首、间架结构、章法布局、独门绝招”，详细视频，点击下面的“专栏”查看总目录：

第二个秘法：主放次收。

这个“主放次收”的原理，是心灵飞书法独创的一个练字秘籍，是着重体现字的神采的至关重要的一个方面。

主，就是主笔，主笔就是字的主要笔画。次，就是次笔，就是字的次要笔画。

主放次收，意思是，主笔要进行“放”，往字的外围放开、拓展，次笔要进行“收”，往字的重心点之处收拢、靠近。

注意，这两个态势是同时进行的，不能只放不收，也不能只收不放，连收带放，才能让整个字的笔画有了主次之分，从而看起来有变化，具有神采，也就是显得活泼、精神，而不是平均、呆板。

可以这样理解：写出“主笔”，就好比“画龙点睛”，让整个字活起来，精气神也就体现出来。

下图中的字，就是把字的“主笔”充分写出来，让其非常明显、突出，比如“成、武、战、线”，主笔都是“戈钩”，或者叫“斜钩”，其余的笔画都要进行收敛，形成主次分明的形态。不要写成图中画圆圈的样子，因为没有写出主笔，没有主放次收，看起来呆板、散乱。

行楷字体是这样，楷书更是这样的道理，必须把字的主笔写出来才好看才有神采。

怎么找出字的“主笔”呢，有什么规律可循？怎么进行“主放次收”，可以参考完整视频教程“练字核心技术，怎么找字的主笔，秘籍有30种规律”，详细的讲解、示范，点击下面的“专栏”查看：

第三个秘法：外疏内密。

这个练字法，也是心灵飞书法独创的练字秘籍，是专门应用于“间架结构”的，都知道，结构是必不可少的，一手好字，离不开好的结构，结构不好，字就不好看。

绝大多数人认为，练结构就是练“左右、上下、左中右、上中下”等这些层面的，其实，真正能让字变漂亮的不是这些，而是字的整个态势、趋势，也就是说，左右也好，上下也罢，都是为了整个字的态势服务的，都要服从于整个字的趋势。

那么，字的态势或者趋势，应该是什么样的呢？看似深奥的，其实很简单，再简单不过，那就是“外疏内密”，外，就是字的外围，内，就是字的内部。疏，就是疏朗、稀疏，密，就是密集、紧密。

外疏内密，意思是，让字的外部空间变大，内部空间变小，所以也可以说成内小外大。不过还是用“疏密”这两个词更贴切。外部空间变得稀疏，内部空间变得紧密。有一种动态的视觉感受。说得通俗一点，就是让整个字形成“内紧外松”的视觉形态。

外部空间拓展了，是为了对比出字的内部空间变小。而内部空间收拢了，同样也是为了对比出外部空间的变大，是相互对比的关系。

要想让字看起来紧凑、精神，就必须运用“外疏内密”的原理，刻意安排整个字的结构，形成一种对比的态势，这样的字才是活泼的、好看的、具有艺术性的。