引言：学生决定上大学有几个原因，这些原因包括职业机会和财务稳定、智力增长、自我发现的时间、规范、义务和社会机会。社会的外部需求，例如技术变革和教育需求的增加，也推动了更多学生上大学的需求。然后，学生们将在接下来的几年里努力寻找一条道路并找到自己的方式，以便他们能够成功。

向大学的过渡给学生带来了许多新的挑战，包括学业要求增加、与家人相处的时间减少、与室友和恋人的人际关系问题以及经济压力。竞争激烈的学术工作以及对未来就业和职业生涯的不确定性也被认为是压力的来源。其他研究指出，睡眠不足和应对能力差是压力的主要来源。

向大学的过渡代表了一个以生活所有领域的变化、模糊和调整为特征的过程。许多大学生将向独立和自给自足的转变描述为“引起压力”和“引起焦虑”。

未能实现和发展这些发展特征并保持独立性可能会导致生活不满。新兴的成年期也被注意到会增加大学生对压力的脆弱性。许多学生在此期间经历了抑郁和焦虑的最初症状，但一个日益严重的问题是大学校园没有足够的资源来帮助所有这些学生。

Lazarus 将压力定义为“一种心理状态，这种心理状态源于人们对他们适应对他们提出的要求的评估”。压力也可以描述为因暴露于威胁而导致的负面情绪或身体状态。关于大学生压力的大量研究已经完成，其中大部分研究指出压力会给大学生带来很多问题。

压力还会影响学生的身心健康，并引起身体疾病的症状。这些问题可能包括头痛和感冒、背痛和偏头痛。马来西亚的一项研究发现，压力也会导致疲劳、头晕、胃肠道症状和易怒。

情绪问题可能包括焦虑、抑郁症。已发现压力与吸烟、药物滥用、非法活动和道德问题有关。然而，不健康的行为会产生直接和后来的后果。

Lazarus等人将应对定义为“当给定情境需要适应性资源时，个人为解决问题所做的努力”。这是人们在压力大的情况下试图管理生活和资源需求的过程。

应对策略是为减轻压力而采取的行动，例如表达情绪、寻求帮助或评估问题。萨吉德等人注意到大学生的一些主要应对行为是睡觉、运动、听音乐、看电影和与朋友共度时光。了解大学生的这些应对技巧很重要，因为有些学生会选择积极的方式来应对压力，

已发现更高水平的感知压力会导致应对压力的努力增加，已发现应对模式具有不同程度的价值，例如尝试应对压力、否认这种情况或寻找分散注意力的方法。不健康的应对机制，如药物滥用、行为脱离和自责，被发现与更高水平的压力有关。