阳光心理，健康人生

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我讲话的主题是“阳光心理，健康人生”。

同学们，平时我们可能会有这样或那样的焦虑：

自己一心埋头苦读，可谓“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，成绩却怎么也提高不上来，内心总是充满失落；自己家庭条件不太突出，平时做事有些小气，班内同学总是喜欢嘲笑自己，内心总是感觉自卑；自己平时喜爱钻牛角尖，与同学讨论问题，总要争个面红耳赤，慢慢地其他同学见到我敬而远之，自己成了孤家寡人……

如果出现以上种种现象，那说明我们心理上可能出了一点问题。

中小学阶段，是我们行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，出现一点这样或那样的心理问题完全属于正常现象。只要我们敢于正视，认真面对，及时化解，这些问题只是我们人生旅程中的一点点毛毛细雨，不会阻碍我们前行的脚步。反之，如果我们听之任之，反复地给自己强化负面暗示，心理上的包袱将会越来越重，最终产生不健康的心理，甚至导致心理疾病，影响我们的身心发展。

同学们，心理健康，小而言之，会影响我们一场考试的得失，影响一场比赛的胜负；大而言之，会影响我们工作、学习和生活，甚至会影响社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理呢？

首先，我们要正确认识自己，要永远相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，我们要与他人建立和谐友好的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告。要带着诚恳、谦逊、平等、友善的态度与别人交往，往往会得到别人的尊重与认可。

最后，我们要拥有积极乐观的心态。活泼开朗、积极向上、勇于进取、目光远大，这样我们才能做到胜不骄败不馁，才能在挫折失意时依然对对未来充满希望。

同学们，在前行的道路上，我们不可能总是鲜花相伴，也不可能永远头顶乌云。我们要牢记：拥有了阳光的心理，才会有健康的人生。

我们要时刻安慰自己：错了并不可怕，关键是能知错就改。完美是一种美好的期待，不完美才是人生的常态。学会接纳自己的不完美，才能给自己不断进步和成长的空间。

我们要时刻告诫自己：努力拼搏，是助力我们健康成长的法宝。不是因为我比别人差而努力，而是因为要成就更好的自己而努力。不管成功还是失败，我们收获都将收获满满，我们都是为迈上新台阶而积蓄力量。

我们要时刻提醒自己：学会求助，是快速脱离困境的捷径。遇到麻烦事，心里有了疙瘩，要及时向家长和老师求得帮助。这样既能使自己早日走出迷途，更是在告诉他人“我需要你”，也是在告诉他人“我信任你”。

同学们，透过阳光看世界，你是温暖的，这个世界也是温暖的。拥有健康的体魄，阳光的心理，将会开启我们人生的梦幻之旅。

让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，拥有流光溢彩的心理，成为一只展翅高飞的雄鹰！