这样,很多人在睡梦中完全没有察觉,结果,中招啦,清晨起来,或者是几天下来,开始喷嚏连连,感冒发烧了。这种外感,其实会相对比较重的,我的建议是预防在先,比如起床后如果感觉不对,马上冲个热水澡,让身体温暖,气血循环起来。
如果您没有预防,已经中招了,可以服用同仁堂的感冒清热颗粒等方子,疏风散寒,散热解表。
所以,在秋天的夜里,家人的互相关照很重要,起夜的时候,看看家里人,是否冷了,却没有盖被子?
大家会说,怎么事情到了你罗博士这里,就变得这么复杂呢?一个秋天的早晚,被你讲了这么多?

其实,我想说,养生,就在体会、感受,接纳自然变化的每一个细节里,您随着外界变化了,顺应自然的节奏了,这样天地就会涵养你的生命,

