宫颈癌是一种严重影响女性健康的恶性肿瘤，轻则影响女性的生活和工作，重则会危及生命，而且近几年宫颈癌的发生几率有日益上升的趋势，因此女性要学习科学预防宫颈癌的方法，只有这样才能够更好的预防宫颈癌的发生。

1、 注意性生活卫生和经期卫生

注意性生活卫生和经期卫生可以起到预防宫颈癌的作用，因此女性在进行性生活时要有节制，以一个星期2~3次为宜，另外在进行性生活时，男女双方的生殖器官都要进行清洗，最好能够佩戴安全套，另外在月经期和产褥期也要注意私处卫生，建议每天清洗私处并更换内裤。

2、 晚婚少生优生

过早进行性生活以及过早生育都会增加宫颈癌的发生几率，因此建议推迟结婚的年龄，并且少生优生。女生家长最好在女生进入青春期之后，对女生进行合理的性教育，避免女生过早进行性生活或过早*。

3、 对高危人群进行普查

宫颈癌也像其他疾病一样有高发人群，因此想要预防宫颈癌的发生，就要对高危人群进行普查，比如有多个性伴侣的女性、有性生活不洁史的女性、卫生条件落后的女性、性知识缺乏的女性，以及有宫颈糜烂、宫颈撕裂等疾病史的妇女。

4、 预防宫颈疾病

虽然并不是所有的宫颈疾病都像宫颈癌一样会对女性的身体健康造成最为严重的伤害，但普通的宫颈疾病如果得不到积极有效的治疗也可能会转变为宫颈癌，比如宫颈糜烂和慢性子宫颈炎等等，因此想要预防宫颈癌的出现，首先要预防宫颈疾病。

5、 配偶也要注意卫生

配偶如果不注意卫生，女性极易因为性生活而造成交叉感染从而引发宫颈疾病，严重时则会导致宫颈癌的出现。尤其是包茎或者包皮过长的男士。因此配偶在进行性生活之前也要进行局部清洗，如果条件允许最好做包皮环切术，这样可以减少女性患子宫颈癌的几率。

6、 选择合适的内裤

女性之所以容易患上宫颈类疾病，是因为女性的私处常常处于闷热的环境当中，而闷热的环境极易成为细菌滋生的场所，如若选择的内裤不合适，只会让私处的环境变得更加恶劣，从而增加宫颈类疾病的出现几率，建议女性选择纯棉质地并且宽松的内裤。

温馨提示

45岁以上的女性更容易患上宫颈癌，因此45岁以上的女性每2~3年要进行一次妇科检查和宫颈刮片，以便尽早发现，尽早治疗，毕竟早期宫颈癌的预后还是不错的。另外在饮食方面也要特别注意，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是深绿色的蔬菜和水果，比如苹果。还要注意，长期吸烟和长期服用避孕药也是导致宫颈癌发生的因素之一，因此建议女性戒烟并减少服用避孕药的次数，如需避孕可以选择安全套或者节育环。

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