一些女性发现自己在断奶六天之后，乳房仍有硬块，还有发胀的感觉出现。一般来说，这种症状还是与乳汁分泌有关。主要原因是因为女性虽然已断奶，但是乳汁仍会自行分泌，乳汁没有得到有效的排空导致的乳汁淤积，最后就会形成硬块发涨。因此，不是说断奶之后就万事大吉，断奶之后仍需要将乳房乳汁排空，否则严重者会引起患者发烧，乳腺其他疾病的发生。

断奶后乳房胀痛有硬块怎么办？这些方法帮你解决：

一、按摩乳房

首先，以乳头为中心，用手逆时针按摩乳房五分钟，然后顺时针按摩乳房五分钟，最后揉捏刺激乳头，直至乳汁自行流出。如果长时间重复推进的动作，乳汁还不能彻底排除，硬块依然存在，就请及时联系专业的催乳师，在催乳师的帮助下将乳汁彻底排空。这种方法要持续几次，才能够保证乳腺管畅通，减少乳房再次发生肿胀和肿块的发生。

二、使用挤奶器将多余乳汁挤出

如果不是很严重的状况，可以购买挤奶器将多余乳汁挤出。挤奶器分为手动和电动，一定要根据自身情况购买，不能一味相信价钱贵就一定适合自己的谬论。

三、不要食用下奶的食物

断奶期间一定不要吃下奶的食物，例如鲫鱼汤、羊肉等等。多吃一些回奶的食物，或是购买回奶的中药，能够阻止乳汁再次分泌。久而久之，乳房肿块就会自行消失。

总之，断奶之后乳房仍有肿块的出现，一般都不会造成太大的影响。只要等乳汁自行消退后，肿块和发胀的症状就会减轻消失，不用太过于担心。平时一样要注意乳房的保养，学会简单按摩胸部的方法，经常自检。一旦发生异常情况就及时去医院就诊，详细检查病因，对症下药。平时也要注意吃清淡食物，多喝水，多锻炼，多吃新鲜的瓜果蔬菜。尽量不要熬夜，做到作息有规律，保持愉悦的心情状态。

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