来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-02-09 22:16:10作者：YD166手机阅读>>
而其中的春困，应该是很多人都有的一种感受吧？为什么一到春天就觉得浑身乏力，特别容易犯困呢？
从中医经络角度看，春季空气潮湿，尤其居住在南方的伽人更有这种感触，当处在相对较为潮湿的环境，人体更容易吸入潮湿的空气，容易造成脾胃湿气阻滞，造成脾胃不能正常运化。
而人体经络当中的膀胱经，能够很好地帮助脾胃运化排除多余的水分和湿气。今天推荐这套阴瑜伽序列，能够很好地疏通膀胱经！一起练起来吧！
1、调息
2、支撑蝴蝶式
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