3、除便秘
胡萝卜里有促消化缓解便秘的营养成分,把胡萝卜和蔬菜搭配一起榨汁,除便秘效果会更好。
4、防心血管疾病
研究发现,β-胡萝卜素能降低中老年人患心脏病的风险,所以,建议中老年人也要多吃胡萝卜。
5、防癌
胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B2、叶酸等有预防癌症的功效,如果每天喝一杯胡萝卜汁,不仅可以降血压,还可以抗肺癌。爱吸烟的人群,常吃胡萝卜,能降低癌症发病率哦。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-02-22 16:19:25作者:YD166手机阅读>>
3、除便秘
胡萝卜里有促消化缓解便秘的营养成分,把胡萝卜和蔬菜搭配一起榨汁,除便秘效果会更好。
4、防心血管疾病
研究发现,β-胡萝卜素能降低中老年人患心脏病的风险,所以,建议中老年人也要多吃胡萝卜。
5、防癌
胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B2、叶酸等有预防癌症的功效,如果每天喝一杯胡萝卜汁,不仅可以降血压,还可以抗肺癌。爱吸烟的人群,常吃胡萝卜,能降低癌症发病率哦。
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