(7)摆动腿的“摆、插、旋”练习。要求摆动腿要快速向后摆动、后插，同时脚尖向投掷方向旋转。

(8)蹬地腿的“蹬、收、扣”练习。可以采用蹬地腿单腿撑地向后做“蹬、收、扣”练习，或两腿前后开立成弓箭步(蹬地腿在前，摆动腿在后)练习。练习时，上体前倾，蹬地腿蹬伸，然后将蹬地腿回收到身体重心下，并扣膝成背向原地推铅球的预备姿势。

(9)徒手或持球做滑步练习。要求先摆后蹬，以摆带蹬，摆蹬结合，上体不要抬起。

(10)一人帮助另一人做滑步练习。帮助者用右手拉住被帮助者的非投掷手，不要让其上体在滑步过程中抬起或旋转。

(二)学习完整背向滑步推铅球技术阶段

学生在此阶段主要是通过教师讲解和反复练习，熟练掌握背向滑步推铅球的完整技术。重点学习背向滑步与最后用力的衔接技术。

主要教学手段如下：

(1)徒手或持球，背向滑步接“蹬、转、送”成“满弓”练习。要求在做好滑步的基础上，快速接“蹬、转、送”动作，上体不要抬起。

(2)衔接辅助练习。背对投掷方向，两脚前后开立成外八字，重心落在两脚之间，右腿略弯曲，上体前屈；在保持上体不抬起的情况下，右腿发力蹬伸后迅速回收扣拉至身体重心之下，随即以背向最后用力的姿势将球推出。此练习可徒手或持球交替进行。

(3)徒手做背向滑步推铅球完整技术模仿练习。要求强调衔接的流畅性和技术的完整性。

(4)在投掷圈内做完整技术练习。学生两人一组，一人练习时，同伴观察并指出问题，教师点评。

(5)改进与提高。改进时以分解练习、诱导练习和专门性辅助练习为主；提高时以完整技术为主。

(6)技术评定。通过技术评定让学生进一步了解自己的技术水平，然后有针对性地改进技术。