“宁可三天无油盐，不可一日不喝茶”是很多茶叶忠实爱好者所追求的。

但很多心脑血管疾病的患者怕这怕那，想喝也不敢喝。

今天想跟大家说的是：茶对心血管是有一定保护作用的。不过怎么喝茶有讲究，掌握技巧喝茶更健康！

最新的实验数据显示，茶叶对心血管疾病具有防治作用。

保护作用

● 降低心血管疾病的发病风险

● 能在一定程度上扩张血管降低血压、降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇

● 降低缺血性心脏病发生的危险性

能保护心血管，源于茶叶所含有的茶多酚、茶多糖和咖啡因。

虽然茶叶含有很多对心血管有益的成分，但是这3大建议要做到，才能更好发挥它的作用。