这3种茶竟然可以缓解高血压

★ 作者：王亚斌 甘肃成县中医院 ★

在我国，茶作为药物已有几千年的历史。传说神农氏尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。中医认为，茶具有清热解毒、止渴利尿、提神醒脑、清心明目、消食助运等功效。现代医学认为，茶含有的儿茶酸和茶碱等物质具有增强血管韧性、弹性和渗透性作用。实验也证明，这些物质可减轻血清胆固醇浓度，降低胆固醇与磷脂的比例，从而达到预防血管硬化的目的。

高血压病患者喝茶有益于健康，但不宜把茶泡得太浓；睡前不宜喝茶，因为茶叶也含有一定量的咖啡碱，它可兴奋中枢神经，加快心率，增加心脏负担，不利于高血压病。高血压病患者喝茶一定要掌握“适当”两字，才能有益于健康。下面介绍几种药茶，高血压病患者可以选择服用。

菊花茶

野菊花5克—10克，用开水冲泡代茶。功能为清热降压，祛风明目。适用于高血压、头痛、头晕、目赤肿痛、感冒咽痛等症。

决明子茶

决明子5克—10克，用开水冲泡代茶。功能为清热降压、明目润肠。适用于高血压、头痛、头晕、目赤肿痛、大便秘结等症。