3、行气除胀

有些人胃不好，吃完饭以后就容易肚子胀。

这主要是胃气不降所造成的。

大家试想一下，食物进入胃里，胃气不降，那这些食物在胃里就下不去。

因此，腹胀胃胀现象显而易见；

此时，我们也同样建议拿陈皮泡水喝。

陈皮具有理气作用，可理胃中所堵之气，

胃气调顺后，肚子胀的感觉自然也就消失了。

同时，平日里吃一些补药的同时，也可以配上点陈皮。

因为补药大都滋腻，

陈皮可以化解腻滞之气，起到补而不滞的作用。

4、健脾消食

没有食欲，吃东西比较少，可以用

陈皮，具有浓郁的香气。

而脾脏最爱香，芳香的东西一进到体内，

脾就变得卖力起来，

而脾脏一卖力，胃口就打开了。

试想一下，平日里，我们是不是会因为一道香气宜人的菜肴而胃口大开。

这里，为大家建议陈皮、山楂，再加适量大米，熬制米粥来食用。改善食欲不佳，效果显著。

需要注意的是，煮粥的时候水要多添一些，熬煮时间要稍微长一些，一方面使米软烂容易消化，另一方面也能更好地发挥山楂和陈皮的作用。

5、解郁

清代著名医家黄元御在《长沙药解》中提到，陈皮，行滞气而泻郁满。

简单说，陈皮可以疏散胸膈中的郁闷之气。

可取陈皮、麦芽泡茶来喝。

其中，陈皮行气，麦芽疏肝，可缓解当下快节奏生活所带来的的焦虑感和紧张感。

6、止呕

呕吐，主要是因为体内胃气不降。

其大致原因和上文提到的“行气除胀”部分一致。

推荐陈皮、生姜用水煎服；

此外，针对胃热呕吐的患者，可以在此方的基础上增加黄连、竹茹等清热药。

哪些人群不宜使用陈皮呢？

1、气虚严重者

陈皮本为理气药，可梳理人体内紊乱之气。而气虚严重者，体内本就缺乏气的运作，无气可理。

2、阴虚有热者

陈皮性温，用于热证患者只会加重其热象，适得其反。此类人群大都舌苔黄腻。

需要注意的是，气虚的厉害的人不要用，有热的人也不宜服用。

最后，作一简单的总结，如果你平时：

喉咙粘腻、痰多，偏胖，胃口不好、吃东西比较少，或者能吃但是消化不了，容易腹胀胃胀，容易紧张等等。那就和陈皮做朋友吧。