天气慢慢开始转热了，凉席开始蠢蠢欲动了，我们的棉被也即将可以收起来，换上空调被了，在这时候，我也要开始说一下关于凉席的一些事儿了，对于凉席，老人家的评价有好好坏，确实蛮舒服的，特别是那种冷格子的冰席，但是这种席子有部分朋友会说对腰不好，还有传统的草席，相对比床垫要温和许多，因为床垫睡上去就很快出汗，开空调还好，不开空调就是浑身难受，那凉席有什么利与弊呢？

凉席

第一：存在就是合理的，我们不能忽视凉席给我们带来的凉快感觉，是非常好的，这种感受是床垫达不到的，床垫哪怕是透气的，如果天气很热，我们睡上去还是比较容易有一种闷热的感觉，并且容易出汗。

第二：市面上有很多种类的凉席，我们可以挑选，并非每一种凉席都是每个人都适合的，这一点我们稍微要注意一下。

第三：凉席也有一些相对来说，我们需要注意的事项，并不是每个人都适合，特别是一些皮肤受伤的朋友，更应该注意一下。

凉席的好处与坏处

第一：凉席的好处就是凉快，我们使用凉快的凉席会比较快的入睡，不会有一种闷热的感觉，翻来覆去睡不着。

第二：如果我们受凉了，或者是关节酸痛，就要避免使用凉席，但是我们可以使用草席，草席或是藤席，这两种席相对凉席来说没有那么凉快，但是也能够隔着床垫铺上去，能够让床垫的热气不往身体里面去，这点我们可以有所考虑。

第三：咳嗽哮喘的病人，以及糖尿病病人不太适宜使用凉席，因为凉席容易弄伤皮肤，糖尿病人如果伤口出血，不容易恢复的。

第四：老年人也不建议常使用凉席。

我们怎么挑选凉席呢？

第一：先看质量，挑选一些摸上去没有刺感的凉席，就比较适合，并且我们在挑选的时候，如果不太会看，那就建议大家选择公认比较好的大品牌凉席，售后也会相对来说，能够起到一定的保障。

第二：我们在考虑凉席的时候，也要适量的看一下草席，藤席等等其他的席子，因为凉席虽然凉快，但是也要结合家庭里面其他成员的身体情况综合考虑，一般来说，我们建议如果家里面有孩子或者是老人家的，就不建议在他们的床上使用凉席。

第三：挑选凉席的时候，我们要注意，如果是半黄半黑的竹席，相对来说质量比较不好，不建议购买，应该选择颜色均匀，并且平滑度比较好的席子。

总而言之，凉席确实是我们夏季来临的一大救星，有了凉席的存在，我们也许会省下几晚的电费，还能为国家能源做出自己的一份贡献，我们可以自己综合考虑，看看凉席的利与弊来看是否挑选凉席，或者是其他席子来解决我们的夏季闷热困扰，希望能够对大家有一点帮助。

（来源：医师黄继斌）

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