文|文儿

现在的家长审美意识普遍提高了。在宝宝出生前，就已经准备帮助宝宝塑造圆润、漂亮的头型，这种现象的出现很让人欣喜。但是，有一件事情挺搞笑的，部分家长帮宝宝塑造漂亮头型做准备，是郑重其事地购买各种材质的枕头，还有矫正头盔。这里只能说，家长的心思是好的，但是找错了方向。

其实，不戴头盔、不用定型枕，也能帮助宝宝塑造漂亮头型，根本不用花冤枉钱。只要了解宝宝身体发育的规律，在塑造头型的关键期，变换宝宝的睡姿、偶尔让宝宝趴着，就能轻松塑造出漂亮的头型。

宝宝塑造头型的关键期，是出生后的0-6个月

有生活经验的人都应该知道，宝宝刚出生的时候，身体软软的，像是没有骨头一样，想象中应该坚硬的头部，也是软塌塌的。这是因为，宝宝刚出生的时候，头骨是柔软的，还没有完全骨化，各个骨片之间还有成长的空隙，仍具有可塑性。不过，随着宝宝的长大，头骨变硬，骨缝开始闭合，头部骨骼才开始变硬。

一般，出生后0-6个月的宝宝，骨骼相对柔软，再加上颈部肌肉弱不能自由转动沉重的头部，塑造头型事半功倍。所以，我们认为宝宝出生后的0-6个月，就是塑造头型的关键期。之后，宝宝的头骨慢慢发育完全，趋于定型，宝宝的脖子变得有力量，不受控制地随意乱动，已经不适合塑造头型。

在帮助宝宝塑造头型的过程中，不建议家长给宝宝睡定型枕、戴头盔。美国儿科协会曾建议，不要给一岁以内的宝宝使用枕头，容易导致睡眠窒息；至于矫正头盔，需要在医生的指导下使用，而且宝宝戴起来也不舒服，影响心情，都不建议使用。帮宝宝塑头型，其实用最简单的方法，变换睡姿就可以了：

​如何帮助宝宝睡出漂亮头型？

0-6个月的宝宝，主要活动是睡觉，但是不太会自己翻身改变睡姿，很容易睡出偏头、扁头，家长要做的是，采取“左、右侧位交替”的方法，每隔3个小时帮宝宝换一次睡姿，防止宝宝的脊柱发育偏向一侧，睡出扁头。

另外，在宝宝醒着的时候，家长要有意识地让宝宝多趴趴，减少后脑勺的压力，防止出现扁头，还能增加头颈部、胳膊的力量。比如，每天让宝宝趴2-3次，每次趴3-5分钟。这个过程家长可以用夸张的表情还有语言吸引宝宝的注意力，让宝宝自由、轻松地趴着。

当然，在帮助宝宝睡出漂亮头型的过程中，家长要一边做，还要一边检查宝宝的头型是否在朝着对称圆润的方向发展。这里提供一个最简单的方法，看宝宝的头型标不标准，就是从上往下看宝宝的头型，宝宝的头越接近圆形，头型越完美。