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黄骨鱼的做法王刚(三种人不宜吃黄骨鱼)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-25 18:50:40作者:YD166手机阅读>>

鱼类中有一种特别的存在,外皮黏滑,长有硬刺,它就是黄骨鱼,还有一种比较通俗的叫法叫昂刺鱼。黄骨鱼营养价值颇丰,因含有叶酸和维生素B2和维生素B12,具有补气血和生乳的作用。除此之外,它还有利水消肿、调节血压、增强免疫力的作用。黄骨鱼可以炖汤也可以红烧,今天教大家做的是红烧黄骨鱼,口感鲜香,细腻滑嫩,感兴趣的朋友们一起来看看吧。

【红烧黄骨鱼】

黄骨鱼的做法王刚,三种人不宜吃黄骨鱼(1)

需要准备的食材:黄骨鱼、食用盐、细葱、生姜、料酒、小米辣椒、青椒、大蒜、生抽、醋、料酒、蚝油、胡椒粉、白砂糖、食用油

具体做法步骤如下:

1.黄骨鱼买回来之前可以让老板帮忙处理一下,这样比较省事。先把鱼放在盆里,往鱼身上均匀地撒上一层食用盐,借助食盐的*菌作用,用手揉搓掉鱼身上的粘液和杂质,最后用流动的清水冲洗干净即可。

黄骨鱼的做法王刚,三种人不宜吃黄骨鱼(2)

2.把洗净的黄骨鱼放在砧板上,用刀切掉鱼身上的硬刺,全部处理好以后,放进碗中备用。

黄骨鱼的做法王刚,三种人不宜吃黄骨鱼(3)

3.洗几根香葱,把葱白和葱叶分开切小段,一小块生姜切片,把葱白和姜片切放进装鱼的碗中,葱叶放在一旁留待备用。

黄骨鱼的做法王刚,三种人不宜吃黄骨鱼(4)

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