40岁是一个关键节点，它代表着中年的到来，也意味着身体减弱的开始。一般男人过了40，都已经有了家庭和事业，日常忙碌必不可少。来自各方面的压力，让人总是情绪紧绷，长时间下来，身体就很容易出现问题。

众所周知，只有好的身体才是一切的基础，所以很多人步入中年后，就格外重视养生，比如喝茶就成为了他们的一个日常习惯。

茶作为天然的健康饮品，饮用后对我们益处颇多，如果在对的时间饮茶，更是事半功倍。因此，建议男人40岁后，抓住每天3个“黄金点”，多喝5茶，精神饱满有活力。

第一个点、早晨（最佳时间9点）

“一天之计在于晨”，早上喝一杯茶可以为整天起个好头，令人充满元气。当然，最主要的是经过了整晚的休息，人体内水分流失，这时喝茶不仅补水，也能帮助清理身体。需注意，早茶一定要在餐后喝，不然适得其反。

第二个点、午后（最佳时间15点）

午后3点适合喝茶，是因为经过一上午的工作和一段时间的午休，人身体和精神都会处于疲劳的状态，此时饮茶能令人神思清明、舒缓困顿之感。尤其上班族更适合喝下午茶，可以在接下来的工作中更加集中注意力。

第三个点、傍晚（最佳时间19点）

一天中最后适合喝茶的点，就是在晚饭后一小时。这时喝一些不带茶多酚、咖啡碱的淡茶，对我们有很多好处，比如可以舒爽身心、爽口解腻等等。