一年四季，很多季节都适合进补，但是冬天变得寒冷，除了要学会御寒的方法，还需要多吃鱼肉和猪肉，猪肉最近天天吃，准备换一换口味，准备给家人做一款砂锅鱼。开始还在纠结选择什么鱼，问了一些卖鱼的商贩，还是鲈鱼肉质最肥美。

今天下午，去超市购买一条鲜活的鲈鱼，平常我家鲈鱼都用来清蒸，这次试一试新吃法——砂锅鲈鱼煲，出锅后闻起来很香，肉质非常细嫩，吃起来非常美味。很多人第一次吃这道菜，湖北人教你这道菜的正确做法，不妨赶快学一学吧。冬天吃鱼，湖北人爱吃这鱼，肉肥刺少，炖一锅特别香，全家都爱吃。

【砂锅鲈鱼煲的详细做法】

食材准备：准备一条鲈鱼（大概400-500克左右，鲈鱼太大的肉质老一些，鲈鱼建议不要购买太大的，但是一定要新鲜的活鱼），准备半个洋葱，一勺黄豆酱，两勺生抽，，一勺蚝油，少许料酒，一勺半玉米淀粉，香菜和香葱适量，选购生姜半块，清水少许，香醋一勺，胡椒粉少许，其他。

烹饪小技巧：需要好新鲜鲈鱼，洋葱和其他配菜，鲈鱼要反复处理干净和腌制，掌握这款砂锅鲈鱼煲的烹饪火候和技巧，难度适中。

烹饪步骤：

1：一条鲈鱼去掉鱼鳃和鱼鳍，将鱼鳞全部刮掉，鲈鱼破开肚子，将内脏和脏东西掏出来，鲈鱼反复清洗干净。

2：鲈鱼沿着鱼背切成块，擦干鲈鱼表面的水分，鲈鱼块放在容器里，加上一勺料酒去腥。