第二步，左手竖直运球

让球落在脚尖前，

同样大力运球，让球有反弹力度，

但同时你要将球的高度限制在腰髋部位置。

把身体重心降低，

尽量加快拍球的速度，

注意：保持手肘的位置相对固定，

只需动小臂吸附球。

最后一步，高低运球结合。

完成一组高运球，

紧接着压低高度做低运球，

这个动作非常累人。

刚练左手，

技巧君不建议你一开始就各种控球训练，

先学走再学跑，

把有力度地拍球练熟，

养成发力习惯再进行下一步！

锻炼对球的控制力，

可以快速提升你的运球能力。