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初学篮球训练方法50集(新手基础篮球训练)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-25 21:00:59作者:YD166手机阅读>>

咱们上面

已经熟练了直上直下地大力拍球,

但想要完成在实际比赛中眼花缭乱的运球,

那么咱们还需要锻炼

左手控制球朝不同方向运动的能力。

初学篮球训练方法50集,新手基础篮球训练(13)

怎么练呢?

从不同角度,不同位置去拍球,

去增强弱侧手对球的控制力。

你可以像这样用两个球,

随意拍球尝试控制球不远离身体,

先热热身。

初学篮球训练方法50集,新手基础篮球训练(14)

接下来,

技巧君推荐你一个非常好的控球训练方法

——V字运球。

先是左右v字运球,

同样要保持有力量地运,

先让手肘的位置相对固定,

只动小臂做。

初学篮球训练方法50集,新手基础篮球训练(15)

紧接着加大幅度,左右大V字运球:

整只手臂都动起来,左右拍球。

初学篮球训练方法50集,新手基础篮球训练(16)

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