秋天“十娃九咳”！建议：常喝这4碗汤，润肺润燥，孩子安稳度秋。秋天气温开始转凉了，昼夜出现温差，气候也变得干燥了起来，秋燥天就容易喉咙不舒服，秋天是个“养肺”的季节，平时饮食要多喝水，多吃一些润秋燥的食物，每年的这个季节“十娃九咳”，家长们也是为此操心。秋天"十娃九咳”！这4碗汤多给孩子喝，润肺身体棒，安稳度秋。

1、食材：胡萝卜、马蹄、竹蔗、茅根。

2、茅根泡发洗净，切成小段待用。