《本草纲目》记载：

肉苁蓉味甘，微温，无毒。有以下作用：

1. 疗五劳七伤。

五劳：《黄帝内经.素问》中有“五劳所伤”的记载，指的是“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。

七伤：指的是“大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重、久坐湿地则伤肾，形寒、饮冷则伤肺，形劳、意损则伤神，风雨寒暑则伤形，恐惧不节则伤志”。

2. 补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，多子，妇人症瘕。久服轻身。

3. 除膀胱邪气腰痛，止痢。

4. 益髓，悦颜色，延年，大补壮阳，治女人血崩。

5. 男子绝阳不兴，女子绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精尿血遗沥，女子带下阴痛。

禁忌：肾火旺盛，脾虚泄泻及实热便秘忌服。

3 如何挑选肉苁蓉？

（荒漠）肉苁蓉的原药材呈扁圆柱形，稍弯曲，长3～15cm，直径2～8cm。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，通常鳞叶先端已断。体重，质硬，微有柔性，不易折断，断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹。

管花肉苁蓉的原药材呈类纺锤形、扁纺锤形或扁柱形，稍弯曲，长5～25cm，直径2.5～9cm。表面棕褐色至黑褐色。断面颗粒状，灰棕色至灰褐色，散生点状维管束。

4 肉苁蓉食疗方

肉苁蓉煲羊肉

材料：肉苁蓉10g，羊肉100g，肉桂2g，花椒10粒，生姜2g，八角2g，葱5g。

做法：将洗净香料一同放入布袋中，羊肉切块，葱切断。将布袋、肉苁蓉、羊肉放入砂锅中。大火煮沸后转小火，及时除去浮沫。羊肉半熟时放入葱段，炖至羊肉烂熟，加入食盐调味即可。

功效：肉苁蓉与羊肉同食可补肾益精，温中暖下，润燥滑肠，用于五劳七伤，腰膝酸软，中虚反胃，不孕不育，肾阳亏虚症见畏寒肢冷，耳鸣头晕，尿频便秘。

枸杞肉苁蓉炖鸡汤