原料：鸡肉500克，枸杞子15克，肉苁蓉15克，姜20克。

做法：

1、鸡洗净斩件汆水，将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡，姜切片待用。

2、取净锅上火，放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡，大火烧开后转小火炖30分钟后放入枸杞子，再炖10分钟即成。

功效：肉苁蓉补肾阳、益精血。枸杞子可治疗血虚劳损，头晕乏力，头晕眼花，视物不清。■

【来源：本文内容综合自广州中医药大学第一附属医院、广州中医药大学深圳医院】