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拉力绳开肩美背动作(拉力绳开肩美背动作配音)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-26 07:20:30作者:YD166手机阅读>>

最近,#运动员隔离日记#火遍社交网络~

而被网友们一个劲儿催更的国乒队也终于来报到了!

看了队员们的视频,周到君却被成功种草了一款“健身神器”……

弹力带

在千呼万唤始出来的“国乒队隔离日记”中,周到君发现,有一种健身器材出镜率极高——弹力带!

视频中可以看到,马龙、王曼昱、陈梦、孙颖莎等都使用了弹力带健身↓

拉力绳开肩美背动作,拉力绳开肩美背动作配音(1)

马龙

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王曼昱

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陈梦

弹力带方法使用多种多种,可以像我们的小魔王孙颖莎一样,把弹力带的一端绑在门把手进行拉伸。

哈哈哈哈哈,看看这“莎气十足”的背影↓

拉力绳开肩美背动作,拉力绳开肩美背动作配音(4)

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