日仄，又名日昳、日央、日跌等。昳，《说文》释为“日昃也。”“昃，日在西方时，侧也。”就是太阳开始偏西了。

人们从困沌中醒来，慢慢调整，抓住一天的第二个黄金时刻，高效地工作。

日至于悲谷，是谓晡时。——《淮南子·天文训》

古人进餐习惯，吃第二顿饭是在晡时。因此，“晡时”之意即“第二次进餐之时”。

此时人的工作效率到达午后的高峰值，也是做运动的最好时机。

白居易也说：“但惜春将晚，宁愁日渐晡。”