平时一吃东西就福满腹胀了，那就试试这几种食材，能够帮你清肠排气。
金橘
可以解郁理气、化痰、消除胃胀，另外还有醒酒的功效。
青菜
可以舒缓由于食滞和气滞所引起的腹胀胃胀的症状，因为青菜里面含有丰富的粗纤维和维生素，有效促进肠胃蠕动，使食物被充分消化，有利于通便，预防便秘。
萝卜
冬季吃萝卜具有很好的养生功效，可以健胃消食、顺气宽中。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-26 07:58:23作者：YD166手机阅读>>
平时一吃东西就福满腹胀了，那就试试这几种食材，能够帮你清肠排气。
金橘
可以解郁理气、化痰、消除胃胀，另外还有醒酒的功效。
青菜
可以舒缓由于食滞和气滞所引起的腹胀胃胀的症状，因为青菜里面含有丰富的粗纤维和维生素，有效促进肠胃蠕动，使食物被充分消化，有利于通便，预防便秘。
萝卜
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