这条新闻，刷屏刷了近半个月，一是心痛孩子这么小就受这么大的罪，二是的确，有好多盲区，如果不加注意，给孩子，给家庭会造成特别大的痛苦，像最近刷屏的“13个月大的女宝因为吃玉米把胃撑破”这条新闻，就把大家吓得够呛，估计有好长时间，不少家长都不敢再给孩子吃玉米。

宝宝就因为吃了一碗玉米后，肚子都鼓成一个西瓜形状。直到手术，医生才从女孩的腹腔里发现有大量未消化的玉米粒。还好医生及时，把女孩破裂的胃修补好之后，算是从鬼门关上救了回来。

平均家里一周至少有一次这个汤

其实，根源很明确，就是胀气引起的严重事件，本身玉米富含膳食纤维，纤维本身不易消化，如果适量吃能助于排便，但如果过量的话，就会使大量粗纤维堆积在肠道，肠道里的气体就很难排出体外。玉米也含有淀粉，在消化时会产生一部分气体，吃太多的话也会引起胀气。

煮出来美味，而且孩子也是对玉米完全不拒绝，有时候一吃就是四五块

很多食物引起的问题，大部份是吃！太！多！凡事不要过度，控制一定的饮食，还有一定要懂得哪些盲区需要避免，即使是容易引起胀气的食物，只要适量吃，也不会有什么问题。今天就来普及一下，哪些食物是容易引起胀气的。

1.高纤维食物，像松饼、葡萄干麦片等含有麸皮的食物，还有大蒜、卷心菜、芦笋、梨、西兰花等高纤维蔬菜水果。

2.淀粉类食物，有土豆、红薯、面条和小麦，不仅有淀粉，也会在体内经消化产生气体。

3.碳酸饮料，一定要注意汽水，碳酸在体内短时间内分解后疯狂涌出来的二氧化碳，这种一定一定要注意，许多孩子的最爱。

4.还有各类甜味剂，许多无糖产品中指明用山梨糖醇作为甜味剂。这种甜味剂极易产生气体，有时还会引起腹泻。

除去食物还有个误区，小宝宝有时候胀气也不全是因为吃了某些食物，哈哈，比如，吃饭不老实的小宝宝，张口大嘴的小恶魔，狼吞虎咽的小坏蛋，这些行为，也是有机会让空气进入到消化道里导致胀气的。所以呀，养成吃饭的好习惯特别重要。

另外，新手爸妈可以注意了，因为冲奶粉不当，不断摇晃奶瓶也会让娃容易引起胀气。在喝完奶后，一定要帮孩子把嗝打出来，也能防止吐奶。

饮食均衡才是养娃之道

所以说到底，并不是说这些食物就完全不能碰了，饮食均衡才是硬道理，不偏食，不过量，不暴饮暴食，营养搭配合理。对于产气食物，一次性不要吃太多，蔬菜切记煮熟吃而不是生吃。

总之，胀气是很正常的生理现象，只要不是特别罕见和意外的症状，也不会出现什么问题，一旦出现意外，或者引起持续又剧烈的腹痛，要重视，赶紧上医院检查。