现在生活质量提高

很多家长朋友都深受三高的困扰

高血压、高血脂、高血糖

总是难以摆脱

国家级专业营养师给大家推荐这碗汤

每天一小碗就能降血压稳血糖~

营养师推荐的高素汤

我国有六成以上中老年人患三高，可见三高的普遍性，大家除了服药控制病情的同时，食疗也是相当关键的。

麦咭给大家推荐一种汤，成本只要几块钱，是一种将香菇、春笋、海带、黄豆芽一起熬制的素高汤，听起来就很简单吧~

别看它简单，但这碗汤的来头可不小，由北京军区总医院临床高级营养师于仁文推荐，能够降血压、清血管，长驻活力，很多长寿老人都在喝！

做 法

①将海带用水泡发，切丝；春笋切片，用沸水焯烫；香菇切片

视频来源：懂得视频

②然后将海带丝、春笋片、香菇片、黄豆芽一起熬煮半小时左右