猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。

By 秋天的蝎子 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 猪蹄 2个
• 姜 1块
• 葱 2根
• 冰糖 10克
• 料酒 10克
• 生抽 15克
• 盐 10克
• 老抽 10克
• 带皮花生 200克
• 桂皮 1段
• 大料 2个
• 花椒 1把
• 干辣椒 2个
• 温水 适量

做法步骤

1、将刷洗干净的整猪蹄从中间纵向劈开，再横向切成均匀的大块，注意要从骨节缝隙间下刀。花生提前泡3小时以上。

2、将猪蹄块放入一锅凉水中，加热至水沸腾约煮10分钟。