秋冬季节天气比较寒冷,尤其是很多女性朋友一入冬就会手脚冰凉,这时候很多朋友都会想要说多吃红糖,红糖是由甘蔗提炼出来的,含有多种人体所需的氨基酸,而且还有益气补血、缓中止痛、健脾暖胃的功效,对于一些老年人、或者是大病初愈、在经期的女性朋友都是很友好的,尤其是在经期的女性,在受寒腹痛的时候,都喝红糖姜茶来驱寒;
红糖一般可以泡红糖水,也可以煮红糖粥,今天我们用红糖和燕麦片搭配做馒头,燕麦是平时我们一般都是泡牛奶或者煮粥,因为燕麦片不仅营养丰富,而且饱腹感强,吃多了也不长胖,所以很多朋友都会在家买上一袋,但是燕麦片一般一买就一大袋,一时之间吃不完,那用来做馒头最合适不过了;
燕麦和红糖一起做出来的馒头,不仅甜甜的,还有燕麦的香味,比普通馒头吃起来口感更加丰富,也更有营养,喜欢的朋友可以试试!