2、家长以身作则，自己别挑食！

毕竟让孩子接受之前，家长应该也要爱表现出自己对某种食物的喜爱。

孩子对家长的依赖让他们习惯性地模仿、跟随家长的选择。家长应该理性对待食物，不说某种食品高级、好吃，某种食品低等、难吃。

家长可以带孩子一起挑选蔬菜、摘菜、洗菜等等，通过一些日常互动让这种蔬菜“混个脸熟”，让孩子慢慢接受这种食材。

3、把食物做成各式各样的形状：

对孩子来说，造型可爱颜色鲜艳的食物对他们有天然的吸引力。这位妈妈做的，真的太牛了！