红网时刻新闻8月31日讯（通讯员 张琼花）今年中秋还没到，但提起去年吃月饼吃到要住院的经历，56岁的李阿姨仍然心有余悸。

去年中秋，刚从湘潭老家退休的李阿姨来株洲儿子家，第一次尝到广式月饼的她觉得非常好吃，再加上看着中秋临近，家里堆积的月饼越来越多，李阿姨担心月饼过了期都吃不完，于是开始每天把月饼当早餐和下午茶，“最多的时候差不多一天吃一个，”李阿姨说，“就这样吃了大概一个星期。”

一天早晨，当李阿姨再次拿出月饼准备下稀饭吃的时候，刚吃了一半，突然感觉肚子疼，脸色也不对劲，儿子赶紧送她到湖南省直中医医院，经肝胆胰脾外科专家检查，原因是李阿姨吃了太多月饼引起了胆囊结石急性复发。入院后第二天行腹腔镜下胆囊切除术，整个手术过程顺利，术后使用中医中药的方法助力快速康复，术后两天出院。

湖南省直中医医院肝胆胰脾外科主任杨毅提醒：月饼是高糖、高脂、高油的高热量食物。一碗150克熟米饭的热量为174千卡，而一个重187.5克的双黄莲蓉月饼，包装上的热量显示为859.9千卡，相当于4.9碗150克的熟白米饭。别把月饼当饭吃，一天一个月饼不可行。

专家提醒：不要这样吃月饼！

1、食用月饼不宜过量

正常成年人一天不超过1/2个月饼，体重过重、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、十二指肠炎、胃炎、老年人和小孩等食用量应减半，一天不超过1/4个月饼为宜。

2、不能拿月饼当早餐

因为月饼之中含有的油脂类食物以及蛋白食物较多，会进一步诱发患者胆绞痛，或者是进一步诱发患者发生胆源性胰腺炎。

3、饭后不宜马上吃月饼

吃饭后不宜马上食用月饼，应间隔3小时后再食用为佳。因为刚吃饱饭，胃里的食物还未完全消化，如果马上食用月饼的话，容易引起消化不良。

4、不要将月饼当宵夜

夜间吃月饼难以消化，极易导致肝胆问题，甚至出现消化道疾病和其他急病，如腹胀、胸闷、呕吐等。

5、月饼不宜粥相配

月饼配粥会迅速升高血糖，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。

月饼科学食用指南

1、患有胆囊炎、胆结石、慢性胰腺炎、慢性腹泻、急性肝炎、肝硬化门脉高压等疾病的人减少月饼食用。

2、可以搭配助消化的食物同吃，有助于消化，减少消化不良。如茶（月饼的黄金搭档）、酸味水果（柚子、葡萄等）、蔬菜。

3、穴位按摩助消化。

（1）可以按摩足三里穴助消化。

（2）按摩腹部，具体方法是双手搓热以后以肚脐为中心进行按摩，能够促进消化，缓解肠胃的不适。

（3）按摩内关穴，能够刺激胃让胃分泌胃酸促进消化功能。

4、中药方剂中也有许多“胃动力药”，可以促进胃肠蠕动，能助消化，不但疗效较好，且副作用少，使用安全。