秋季，给孩子做柿子饼，维C含量极高，润肺去燥，孩子常吃身体好。

一年四季中，我最喜欢的季节就是秋季，秋季的温度最宜人，秋季的蔬菜最齐全，秋季的水果更是最香甜，每到秋季，我家的柿子树，总是挂满果实，红彤彤的柿子可以从秋天吃到冬天。自己家的柿子，不像商家卖的柿子那样，用催熟剂早早催熟，而是任它慢慢在树上自然成熟的，没有一点点催熟剂的污染，所以特别清甜可口。柿子有很多品种，有大圆柿，有方柿，还有脆柿，黑皮柿等等，我家的柿子就是大圆柿。

小小的柿子，营养价值却非常高，它含有丰富的蔗糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、以及碘、钙、磷、铁等矿物质，所含的维生素C和糖分，比一般水果都要高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，能满足一天需要量的一半。另外，柿子与苹果相比，除了锌和铜的含量比苹果低，其他成分均占优势。经常吃柿子，有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、润肠通便的好处，柿子还是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、痔疮患者的天然保健食品。

秋季，很多人喜欢用南瓜做小饼吃，今天我要告诉大家，别再用南瓜做饼吃了，换作用柿子来做饼，清甜软糯，比南瓜饼好吃多了，秋季，多给孩子做它吃，润肺去燥身体好，分享给大家。