3、加1勺生抽，1勺耗油，2片老姜，抓均匀腌制20分钟备用。我还放了1勺老抽，所以颜色看起来有点重了，建议大家不放，或者少放，颜色更漂亮。

4、再来调一碗料汁。大半碗清水，加入1勺生抽，1勺耗油，1勺蜂蜜，老抽一丁点，也可以不放，搅拌均匀备用。

5、准备胡萝卜切成菱形，西蓝花切成小朵。水烧开后，加1小勺盐增加底味，一小勺油，焯的菜颜色更油亮。放入西蓝花胡萝卜，焯水2分钟，捞出过一下凉水，备用。