最近猪肉涨价了，一斤都二十多块钱，吃起来太奢侈了，于是乎吃肉换成鸡肉了，不仅便宜，而且热量低不怕胖。今天八块九买了2只鸡腿，分享一道网红照烧鸡腿饭的做法，懒人做法，不需要照烧汁，非常简单非常好吃，就是太费米饭了。

【所需食材】2个鸡腿，生抽，老抽，耗油，蜂蜜，姜片，西蓝花，胡萝卜，食用油

【制作步骤】

1、鸡腿洗净，用刀在根部划一圈，再用剪刀剪开，把骨头去掉。

2、再用牙签扎一下更入味，然后再锤一锤，肉质更嫩。