减肥嘴馋想吃零食？试试这4款，低卡轻热量，好吃不长肉，很良心

随着夏季的到来，很多人都开启了减肥生活，每天晚上回家都化身成“畊宏男孩”、“畊宏女孩”，而不喜欢跳操的朋友，就会外出夜跑、跳绳等运动，为的就是让自己瘦下来，除了运动外，还要不少人将饮食也变成了减脂餐，大家别不信，小编以及身边的同事，最近就是这样，为的就是在穿裙子或短裤的时候，让自己能更好看一些。

其实对于减肥这件事，小编是能接受的，毕竟瘦一些不仅好看，对身体还比较好，而让我觉得困难的则是不能吃零食，不管是在工作，还是宅家追剧，我都习惯吃些零食，既能消磨时间，缓解嘴巴寂寞，还能稍微垫垫肚子，零食虽说好吃，但它热量是真的高，稍微放纵一些，减肥就失败了。

小编每次减肥失败，都是因为没能抵抗零食的诱惑，但是在后期，小编发现了有些零食在减肥期间也可以吃，既能满足口腹之欲，还不会胖，如果你和小编一样，在减肥期间嘴馋想吃零食，不妨试试以下这4款，低卡轻热量，好吃不长肉，是真的很良心哦。

饼干大家都喜欢吃吧，香甜酥脆，像是日常起晚了，没时间吃早餐，或是加班太久，都会吃上一些饼干，当然有时候嘴巴寂寞了，也少不了饼*陪伴，一口接着一口，让你停不下来，饼干虽说好吃，但它的热量是真的高，像是一些夹心饼干，100克的热量高达400多大卡，都快赶上一顿减脂餐了。